4月28日下午,学生处(学工部)在艺术长廊B13举办了以“与压力同行,与健康相伴”为主题的辅导员沙龙活动。活动由心理健康教育与咨询中心李微光老师主持,学生处(学工部)副处(部)长秦改霞和各院系副书记参加。
活动从相似圈练习开始,加深与会人员的熟悉程度,随后通过光谱测量活动,直观地评估大家感受到的压力大小、实际的影响,以及应对好压力的信心。在之后的压力圈环节,大家将自身感受到的压力事件逐一写在纸上,并轮流讲述,相互之间给予共鸣、反馈和建议。
活动中大家专注投入、坦诚分享,既交流了工作、生活中的问题,又联络了感情,释放了压力,还收获了应对问题的实际方法。大家建议多开展这样的活动,维护好学工队伍自身的身心健康,从而促进学生工作更高效。